كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
 |
| كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟ |
رائحة الفم هى عبارة عن كل ما يدور داخل جسمك من تفاعلات كيميائية – وخاصة فى المعدة والجهاز الهضمى – ولأن رائحة الفم الكريهة تسبب لك الكثير من المواقف المحرجة فى أثناء التحدث مع الآخرين، نعرض لك كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال النصائح التالية.
كيف تقضى على رائحة الفم الكريهة ؟
* احرص على أن يكون آخر طعام فى يومك من الأطعمة التى لا تلتصق بالأسنان، لأنه من خلال التفاعل مع الأسنان يسبب تآكلها، ويصدر عن ذلك روائح كريهة للفم فى اليوم التالى
* تناول قبل النوم ثمرة من التفاح، نظرًا لأهميتها الكبيرة فى تقوية الأسنان وتنظيف ما بينها.
* تناول مشروب النعناع يوميًّا فى الصباح، فهو مفيد جدًّا للمعدة ويحمى فمك من الروائح الكريهة
* عليك الاهتمام بتناول طبق السلطة الذى يحتوى على خليط من الخضروات الداكنة مثل الكرنب والبقدونس والخس واللفت والبنجر الأخضر، الذى يضمن لك انعدام رائحة الفم الكريهة أو حدوث أى غازات.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق