أضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن

أضرار النوم على البطن

 

النوم على البطن من الأمور التى نهانا الرسول صلى الله عليه وسلم عنه، وأكد العلم على ذلك من خلال إثبات مخاطره على صحة الإنسان، وأوصى أيضًا بالنوم على الجانب الأيمن لما فى هذا من منافع، ويقدم لكم موقع “كايرو دار” – عبر هذا الموضوع العلمى البسيط – أهم هذه الأضرار، حتى تتجنب هذه الوضعية:

1- النوم على البطن يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى، حيث إن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى، يمينًا ويسارًا، يحمى الجسم من تكوين الحصوات، بدلاً من ترسيبها فى هذه الوضعية.

2- إصابة الظهر بآلام وإجهاد، والذى قد يصل إلى حالات تقوّس للظهر.

3- إصابة الرقبة بأضرار وآلام، وذلك لتحميل الجسم عليها وعدم تناسقه فى هذه الوضعية، بالإضافة إلى الشعور بالتشنج والانقباض فى الأعصاب.

4- نسبة الوفيات بين الأطفال الذين يعتادون على النوم على البطن تزيد عن الذين ينامون على الشق الأيسر والأيمن.

5- إذا اعتادت الحامل على وضعية النوم على البطن بعد الشهر الرابع، فإن حجم الرحم يزداد ويبدأ فى الخروج من الحوض العظمى إلى جوف الحوض العادى الذى لا يحتوى على أية عظام، فيصبح محسوسًا باليد، وهو ما يمثّل مخاطر كبيرة على الحمل.

6- تضعف وضعية النوم هذه من عضلات البطن، وتؤدّى إلى بروز المعدة وجعلها مترهّلة.